Nourishing Pineapple Smoothie


Christmas time is not the best time to follow the diet, but the time before and after celebration is just right! A nice way to get started is to replace one meal in a day with a healthy fruit or vegetable smoothie! It would be great if that could be supper, but if not- it's ok anyway! If this smoothie tastes too spicy for your taste- add some water!


Nourishing Pineapple Smoothie
1/2 pineapple
1 apple
1/2 fresh lemon juice 
1cm piece of ginger


Ziemassvētki nav tas labākais laiks, kad ieturēt diētu, bet mēnesis pirms un pēc tam ir lielisks laiks, kad sevi ierobežot un nostiprināt imūnsistēmu ar papildus vitamīniem. Ja Tev nav laika piedomāt pie tā, ko un kad ēd, tad izmanto šo vienkāršo paņēmienu. Aizstāj vienu dienas ēdienreizi ar veselīgu augļu vai dārzeņu kokteili! Ir ideāli, ja šī ēdienreize varētu būt vakariņas, bet, ja pēc darba jūties noguris un izsalcis, tā var būt arī jebkura cita ēdienreize- brokastis vai pusdienas. Ja šis kokteilis Tev liksies par asu, vari droši pievienot tam ūdeni.


Sātīgais ananāsu kokteilis
1/2 ananās
1 ābols
1/2 svaigi spiestas citrona sulas
1 cm gabaliņš ingvera sagnes



Bon appetite!





No comments:

Post a Comment